Hoje assistimos a uma palestra sobre a " Alimentação Saudável e a importância do desporto."
Foi muito interessante, deixo-vos aqui uma pirâmide alimentar para irem controlando o que ingerem, e para saberem o que devem ou não comer. E não se esqueçam que praticar desporto dá mais anos de vida e uma vida mais saudável :)
Bebam muita água e deixem o açúcar, as bebidas alcoólicas, a coca-cola e o mac donald's de lado. :)